即墨家政培训机构说如何使电脑辐射对人体的危害降低，应做到避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，即墨家政培训机构建议眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
　　电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。使用玻璃或高质量的塑料滤光器。安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
　　注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
注意补充营养。即墨家政培训机构说电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维a和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
公司名称：青岛东翔职业培训学校
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