'产品信息
1. 计步范围(0~99999)
2. 腰带扣
3. 电池: dc1.5v(ag-13×1pc)
4. 产品尺寸: 50×40×25mm
5. 产品颜色：常规颜色是红，橙，蓝，绿，也可订做其它颜色
6. 电池寿命：约2年，之后需要换下电池
7.包装资料
卡通箱尺寸: 37* 32.5* 28cm
净重：7.96 kg
毛重：8.4kg
计步器工作原理
电子计步器主要由振动传感器和电子计数器组成。 人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。 所谓的振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作，由电子计数器记录并显示就完成了主要功能，其他的热量消耗，路程换算均由电路完成。
计步器健康小常识
1.坚持步行，能帮助高血压患者改善症状。步行时，通过伸缩肌肉，血液在流动时的抵抗值下降，血压下降且稳定。（经常步行的人，很少患高血压或低血压病）
2.由于运动，动脉和毛细血管变粗，血流量增大。如果持续运动，血管自身的弹性、柔软性恢复，也就能预防和改善“硬化”。
3.由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧，能减少血管内附着的脂肪性物质。运动使体重减轻，也逐渐减少心脏的负担。
目前社会生活快节奏、高压力，而城市的运动场所和运动设施往往不能满足需求，很大部分人身体往往处于亚健康状态。
奥又美倡导一种健康快乐的生活方式，数年年来致力在不同地点和不同人群中推广“告别亚健康，快乐跑出来”全民参与健身活动，倡导和引领市民进行全民健身和健康跑步，受到了广大爱好者的欢迎。
奥又美已分别在全国各地的白领阶层、大学生、老年人、青少年和小区家庭等多个群体中成功举办了几十场活动，活动参与者对健康跑步的运动形式给予了充分的肯定。
健康的身体源于运动，跑步是不分男女、老幼和场地，都可以享受到跑步的乐趣，跑步可以说是全世界最普遍、也是花费最少的快乐运动。”
希望有更多的人跑起来，获得一个健康的身体，更好地工作和学习和生活!
奥又美同步给出了健康跑步的科学指标：速度、路程、及消耗的卡路里，就像把专业的健身教练请到了身边，科学享受有氧运动！
n 快乐跑出来！美国威斯康辛大学心理治疗专家瑞斯特等人，在运用跑(走)步对沮丧病人进行治疗后得出结论说：跑（走)步是快乐的源泉，医学研究表明，大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑（走）步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，跑（走）步时荷尔蒙分泌增加，兴奋神经，愉悦心情。
n 靓丽跑出来！跑步改善物质代谢，促进新陈代谢，降低血脂水平，胆固醇水平，控制人体重量，减肥的极好方法。
跑步对人体的作用比较全面，具体表现为下面几个方面：
跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。医学上认为，保持健康先要保持心脏功能。中年人易得缺血性心脏病，因冠状动脉堵塞而致心肌缺血，引起心绞痛至心肌梗塞。进行跑步锻炼可使冠状动脉保持良好的血液循环，长期跑步锻炼人的冠状动脉不会因年龄而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病，保持良好的心脏功能。
跑步是一项全身性运动，能够加速周身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象。通过下肢运动，推动人体向前移动的同时，有力地驱使静脉血回流心脏，减少下肢静脉和盆腔淤血，预防静脉内血栓形成。
跑步可以调节大脑皮质的兴奋和抑制，有益提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。
跑步还可以调节人体内部平衡，调剂情绪，振作精神，
跑步改善物质代谢，促进新陈代谢，降低血脂水平，胆固醇水平，控制人体重量，减肥的极好方法。
跑步，有明显的健身强心作用。
跑步的具体方法有：
ø慢速放松跑：就是不加任何努力的慢跑。一般慢跑时感到轻松舒服，无疲劳感，心率控制在每分钟110—130次左右，呼吸自然，稍有气喘。动作无要求。一般每周练2—3次，每次练习20分钟左右。坚持经常锻炼，对呼吸系统、心血管系统等有明显的健身效益。
ø中速跑步方法：是用一定的意志努力，速度在每秒5米或心率在140—150次／分左右的跑进方法。这种健身跑步法是较流行的中等强度健身法，已被国内外公认。这种方法对增强心脏功能，调节内脏平衡等有显著的效果。但练习中应注意做好准备活动，放松活动，练习感到明显疲劳，就要停止跑步，做一些放松练习。每周练习1—2次，每次练到疲劳为止。
ø快速跑步方法：是用较大意志努力，较快的速度向前跑进方法，练习时心率一般都在人体最高水平，170—180次／分左右。这种跑法运动强度较大，持续时间较短，一般几秒钟，但可以重复练习。每周练习1—2次就可以了，每次重复3—6次。练习中应循环渐进，做好准备活动和放松整理活动，防止疲劳过度。这种方法对提高人体无氧耐受力，肌肉功能，以及心脏功能有一定作用。有内脏慢性病、心血管、肝、肾病尤为不能练习。防止重病发生。
ø变速跑步法：就是采用快慢结合、走跑结合的交替练习方法。这种跑步法适用于中年中后期人，由于运动量变化较大，练习时可根据个人锻炼水平，控制练习的时间和跑速。一般来说，体质较好的中年人，可快跑与慢跑交替进行，体质较差的中年人，可慢跑与走步交替练习，练习时间控制在感到疲劳明显时结束练习，做一些放松活动，并循序渐进提高练习要求。
ø定时跑步法：就是限定一定时间，进行跑步移动距离，或限定一定距离，缩短跑步时间的练习方法。比较有名的定时跑是12分钟跑，6分钟跑，用来评价自我锻炼的效果，和身体功能水平。经常进行定时跑练习，可以帮助自我了解身体状况，锻炼中如出现难以跑下去的疲劳极点现象，应逐步放慢跑速，甚至停止练习，以防发病现象出现，做好放松活动。
ø原地跑练习法：就是在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法，如：在房间里、阳台上、跑台上做跑的动作，持续练习的方法。这种方法不受场地、气候、设备条件限制，是一种较方便的锻炼方法。但练习时间应较长，重复步数应较多，一般要练习10分钟以上，才相当于跑进800米距离的慢跑运动量。因此，要求练习较长，练习时大腿抬高一些，重复次数加快些，锻炼效果就好些。这方法适用户外无法练习时，或有疾病做康复保健练习。
ø另外，还有负重跑、障碍跑、蛇形跑、变向跑、协调跑、上下坡跑等练习方法。都可用来健身锻炼。但值得注意的是，任何跑步前应做一些准备活动，跑步中应由慢到快，再由快到慢渐渐放松结束。跑步中应尽量到户外空气清新，没污染的地方练习。跑步锻炼中应循序渐进，逐步提高练习时间或距离；不断坚持抗疲劳练习。应从自身的体质、健康条件，因人因地制宜，从实际出发，灵活掌握，选择跑步练习方法和运动量。坚持经常跑步锻炼，一定能取得满意的健康效果。
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